Fedtsyrer og mental sundhed
Omega-3 fedtsyrer og demens
Low plasma eicosapentaenoic acid and depressive symptomatology are independent predictors of dementia risk
Cécilia Samieri, et. al.
Et højere plasma koncentration af omega-3 EPA har vist sig at være relateret til en lavere risiko for demens.
Nøgleord: Demens; EPA; DHA; AA; omega-3; omega-6; PUFA;
Omega-3 fedtsyrer og depression
Addition of omega-3 fatty acid to maintenance medication treatment for recurrent unipolar depressiv disorder
Nemets B., et. al.
Et studie viser vigtige fordele ved tilsætningen af omega-3 fedtsyrer som et supplement til behandling af depressive episoder hos patienter med tilbagevendende unipolær depressiv lidelse, der fik antidepressiv medicin.
Nøgleord: depression, omega-3, antidepressiv, EPA, DHA.
EPA og depression
Efficacy of omega-3 highly unsaturated fatty acids in the treatment of depression
Brian Hallahan, et. al.
En systematisk bibliografisk gennemgang af dobbeltblinde studier viser, at fedtsyrer formuleringer med et højere indhold af EPA (>50% EPA) har vist kliniske fordele sammenlignet med dem med et højere indhold af DHA blandt deltagere med diagnosticeret depression.
Nøgleord: Omega-3; EPA; DHA; Depression.
Omega-3 fedtsyrer og depression
The importance of n-6/n-3 fatty acids ratio in the major depressive disorder
Kristian Søborg Husted, et. al.
Der er stærke indikatorer for at en forhøjet ratio mellem omega-6 og omega-3 i cellemembranen er involveret i patogenesen af depression, og at tilskud med omega-3 har vist positive effekter i forskelle kliniske forsøg.
Nøgleord: Omega-3; Omega-6; Fedtsyrers ratio; Depression.
Eye Q og forbedringer på depression
Augmentation of antidepressants with unsaturated fatty acids omega-3 in drug-resistant depression
Kamila Krawczyk, et. al.
Et studie viser at tilskud med Eye q omega-3 fedtsyrer resulterede i en markant forbedring af depressions symptomer målt på Hamilton skalaen hos de fleste patienter med behandlings resistent depression.
Nøgleord: Eye Q; Depression; Fedtsyrer; Omega-3; EPA; Behandling.
Essential fatty acids and mental health.
Brian Hallahan and Malcolm R. Garland
Nøgleord: Alfa-linolensyre; linolsyre, hjernebarken, storhjernen, psykiske lidelser, essentielle fedtsyrer
Omega-3 may ease depression symptoms, slash dementia risk: RCT
Stephen Daniells
Nøgleord; Omega 3, forebyggelse, depression, demens.
Effects of n-3 fatty acids, EPA v. DHA, on depressive symptoms, quality of life, memory and executive function in older adults with mild cognitive impairment: a 6-month randomised controlled trial
Natalie Sinn, et. al.
I dette studie kan du læse mere om EPA og DHA’s påvirkning på depressive symptomer, livsglæde og hukommelse hos ældre. Du vil kunne læse dig frem til, at man ser en sammenhæng mellem forebyggelse af depression og tidlig demens med et indtag af olier, som er rige på DHA og EPA. Derudover kan det være en fordel at øge sit omega-3 indtag på bekostning af omega-6.
Nøgleord; EPA, DHA, depression, livskvalitet, kognitiv funktion, omega 3, omega 6.
